Mam pytanko czy ktoś wie jak "utyć"??...tj. nie utyć ,ale szybko zdobywać kilogramy....zajmuje się trochę na siłowni ...i denerwuje mnie to ,żę inni się chwalą ja to podniosę 70 na klatę ....koleś a nie podniesie nawet swojego ciężaru na klatę to co dopiero na małym gryfie ...:/ (koleś wyglądałby jak grubas gdyby nie ta klata)
Ja waże 56kg i podnoszę prawie 60kg .....
Ma ktoś jakieś propozycje ...??