raz na jakis czas- np raz na miesiac nie powinno zaszkodzic, choc bialka zwierzecego powinno sie zdecydowanie unikac. Jednak jajko jest dobrym zrodlem tez innych substancji odzywczych, glownie zoltko- w zasadzie mozesz podac samo zoltko, bedzie lepiej- samo najlepsze z jajka
