Tylko promienie UVB zamienią prowitaminę w witaminę D.Jeżeli jest dostatecznie naświetlanie (słońem lub lampą),to dodatek wit.D nie jest potrzebny.To wystarcza.
Wystarcza jako żródło D,ale wapń trzeba podawać.
"Witamina D odpowiada głównie za gospodarkę wapniowo-fosforową organizmu.
Dwie najważniejsze formy witaminy D to cholekalcyferol (D3-występująca u zwierząt) oraz ergokalcyferol (D2-występująca głównie w roślinach). Istnieje ok.10 różnych prowitamin,które pod wpływem promieni słonecznych (UV 290-315 nm) tworzą formy wykazujące działanie antyrachityczne."